Le secret d'Usain Bolt pour gagner ses médailles d'or est le Nuggets de poulet

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Vous ne gagnez pas simplement huit médailles d'or par erreur. La médaillée d'or olympique Usain Bolt acceptera qu'il existe une méthode pour sa folie sur la scène mondiale.

Bien que la formation de force et le conditionnement soient évidemment des domaines d'intérêt importants lors de la compétition contre les meilleurs athlètes, une alimentation adéquate est tout aussi importante.

C'est pourquoi beaucoup d'entre nous ont été choqués de découvrir que le régime de la superstar du sprint jamaïcain de 30 ans se compose de nuggets et d'ailes de poulet.



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De nouveaux détails concernant la préparation des repas d'Usain Bolt ont été révélés, et certains des éléments énumérés pourraient même vous faire sentir mieux sur vous.

La seule différence ici, c'est que vous n'avez pas huit médailles d'or sous votre ceinture ou que le régime de remise en forme doit être éliminé avec un tel «régime alimentaire».

Selon Huffington Post, on a d'abord signalé que Usain Bolt mangeait religieusement des nuggets et des ailes de poulet avant de frapper la piste.



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Maintenant, Business Insider se penche sur ce qu'il y a de quoi ressemble une journée complète à la consommation alimentaire de Bolt, et c'est honnêtement assez impressionnant.

Pour le petit-déjeuner, on dit que Bolt mange un sandwich aux œufs, puis les pommes comme une collation entre le petit-déjeuner et le déjeuner. Pour le déjeuner, il mange des pâtes et du boeuf.

Entre le déjeuner et le dîner, il mange plus de fruits, y compris les mangues et l'ananas. Bolt finit la journée avec du poulet et des boulettes avec du brocoli.

Avec cela, l'homme le plus rapide du monde consomme près de 2 274 calories par jour par rapport aux 5 500 calories qu'il avait précédemment consommées.

Oh, et beaucoup et beaucoup de Gatorade, évidemment!

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- Usain St. Leo Bolt (@usainbolt) 9 mars 2017

Gardez à l'esprit qu'il ne compte même pas la quantité non divulguée de nuggets et d'ailes de poulet. Bolt est dit écharpe avant de marcher sur la piste.

À ce stade, vous êtes probablement excité de frapper McDonald's et commander un grand 20 pièces de McNuggets, mais je vous exhorte vivement à ne pas le faire.

C'est à moins, bien sûr, que vous ayez un régime de conditionnement physique intense pour contrer les effets négatifs de la restauration rapide comme Usain Bolt!

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